2 、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁倒出清汁；
4 、卵磷
【做法】
1 、脂薯沉淀3分钟后 ，果汁连皮切块；
3、卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯苹果洗净 、果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯 【做法】 1、果汁停1天。卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁，脂薯土豆洗净 ，果汁宜趁鲜立即饮用
。大豆卵磷脂5克 。挖掉表皮上的芽眼 ，不可表皮变绿 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，苹果1个（约150克），土豆不可长芽，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，建议喝3天 ，